Psycho généalogie – partie 2

PHASE INTROSPECTIVE

Dans son livre Se libérer et guérir des blessures familiales aux éditions J’ai lu, Juliette Allais nous invite à rentrer en contact avec la dimension inconsciente de notre famille en recombinant des éléments de notre histoire pour créer une continuité entre passé, présent et futur. Avant de réécrire le roman familial, il est primordial de comprendre que l’importance que l’on donne à tel ou tel traumatisme dans notre famille ne dépend que de nous et du filtre de nos valeurs. La vérité est toujours relative et n’appartient qu’à nous seuls. Par ailleurs, il faut accorder autant d’attention aux deux lignées, même si vous avez plus d’affinités avec votre branche maternelle ou paternelle. N’oubliez pas que vous êtes le maillon unique de deux lignées. À vos papiers et vos crayons, l’introspection commence !

ÉTAPE 1 : Votre place dans la famille

> Quand vous regardez un schéma rapide de votre arbre généalogique, votre lignée, quels sont vos ressentis ? Sécurité, liberté, légèreté, confusion, étouffement, honte ?

> Quels sont les rôles que vous endossez au sein de votre famille ?

> Pensez-vous que l’image que les membres de votre famille ont de vous est conforme à la réalité ?

> Quelles sont les attentes de votre famille ?

> Que pensez-vous des deux lignées dont vous êtes issue ?

> Quelle est la branche avec laquelle vous avez le plus d’affinités et pourquoi ?

> De quelles valeurs et comportements avez-vous hérité de chaque branche ?

> En quoi et en qui vous reconnaissez-vous ?

> Si vous regardez votre lignée complète jusqu’à vos arrière-grands-parents, quels membres de votre famille ont été des modèles ou des guides qui ont contribué à vous construire ?

> A contrario, quels sont les membres qui vous dérangent et/ou que vous jugez durement ?

> Y a-t-il un groupe au sein de votre famille dont vous vous sentez proche ?

ÉTAPE 2 : Votre rapport à la sexualité et au couple

> Quel est votre rapport à la sexualité ?

> Pensez-vous que l’on vous a transmis l’amour et la fierté de votre dimension sexuée ?

> Quelles sont vos croyances concernant le couple ?

> Qu’est-ce qui, d’après vous, rend difficile la relation de couple ?

> Quels sont vos couples modèles et que partagez-vous avec eux ?

ÉTAPE 3 : Votre rapport à la vie professionnelle et à l’argent

> Aimez-vous votre travail et comment l’avez-vous choisi ?

> Êtes-vous satisfaite de l’argent que vous gagnez et estimez-vous que vous avez assez de reconnaissance ?

> Si vous n’aimez pas votre travail, qu’auriez-vous aimé faire ?

> Pourquoi n’avez-vous pas réalisé votre rêve ?

> Comment dépensez-vous votre argent ?

> Avez-vous des dettes ?

ÉTAPE 4 : L’héritage de votre famille

> Quelles sont les valeurs fondamentales et dominantes de votre famille ?

> Travail, argent, réussite, foi, amour, partage, intelligence, beauté ?

> Sont-elles aussi les vôtres ?

> Quelle vision du monde (idéaux politiques ou religieux) vos parents vous ont-ils léguée ?

> Êtes-vous fière de vos origines sociales ou, au contraire, auriez-vous aimé naître dans un milieu différent ?

> De quels talents et richesses avez-vous hérité ?

> Dans votre histoire, y a-t-il des événements, des personnages, des faits historiques ou des situations qui vous pèsent particulièrement et qui vous apparaissent toujours inacceptables ou incompréhensibles ?

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PHASE SYMBOLIQUE

Envisagez votre histoire familiale sous une forme plus symbolique en laissant parler votre imaginaire et en laissant de côté les questions qui surviendraient.

> À quoi ressemble votre arbre généalogique intérieur ?

> Est-il un arbre touffu ou décharné ou prend-il une autre forme ?

> Quelle est la chose qui le symbolise le mieux et pourquoi ?

> Dessinez-le ou réalisez un collage pour le matérialiser. L’objectif est d’être capable de revenir à cette perception symbolique de votre famille intérieure aussi souvent que vous en sentez le besoin.

TOO #48

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