La musique des confiné(e)s

Vous l’aviez remarqué : la musique adoucit la vie. Ce n’est pas une impression. Plusieurs études scientifiques le disent : la musique est pleine de vertus ! Source de plaisir, elle agit sur le système de récompense de notre cerveau. Elle agit aussi sur le niveau de stress, le faisant diminuer. Quand on se met à vouloir chanter sur nos sons préférés, elle stimule notre mémoire et enfin elle se montre source de motivation, notamment chez les sportifs !

En pleine période de confinement, il est donc important de ne pas délaisser cette source de plaisir. L’équipe rédaction du magazine TOO vous conseille de séquencer vos journées par trois types de musique : des sons joyeux pour vous réveiller tout en douceur le matin, des mélodies entraînantes la journée et enfin de douces symphonies pour apaiser l’esprit à la tombée du jour.

A vous les playlists !

Découvrez notre sélection d’articles de sport pour se défouler en musique et à la maison ! (#restezchezvous)