Dry January : 8 raisons de poursuivre vos efforts !

Après l’euphorie des célébrations de fin d’année plus ou moins arrosées et au lendemain du Nouvel An, chez certains une « purge » s’imposait pour attaquer l’année du bon pied. La coutume du Dry January ou « mois sans alcool » a fait son chemin. S’il en fallait, découvrez 8 raisons pour rester un gosier sans alcool !

Dry January, « Janvier Sec » ou ce défi populaire qui incite à l’abstinence de consommation d’alcool durant le premier mois de l’année.

Né en 2013, au Royaume-Uni, ce mouvement positif a versé dans le domaine commun pour s’étendre ensuite à travers le monde.

Mais ce break côté boisson a-t-il de réelles vertus ?

Une bénédiction pour votre organisme

Le foie à gros à porter, étant responsable du métabolisme de l’alcool dans le corps. Aussi, une consommation régulière même modérée peut engendrer une accumulation de graisses dans cet organe.

Augmentant ainsi en flèche le risque de stéatose hépatique. Arrêter l’alcool un mois permet donc d’aider le foie à se régénérer en éliminant ces graisses superflues.

Ne plus boire même temporairement et dormir mieux. En effet, bien qu’il puisse favoriser l’endormissement l’alcool vient bousculer la qualité du sommeil. Alors à vous un sommeil plus réparateur et une plus grande énergie au réveil.

Mais l’estomac connaît également son lot de perturbations. En effet, l’alcool peut irriter la paroi de l’estomac et ralentir la digestion.

Pendant le Dry January, votre système digestif a donc toutes ses chances pour fonctionner plus efficacement.

Au revoir et sans regrets aux symptômes de ballonnements ou d’inconfort gastrique, parfois à déplorer.

Autre composante qui n’est pas à l’abri, votre peau dont le quotient éclat prend un coup sous consommation d’alcool.

Avec son effet déshydratant sur la peau, les liqueurs et compagnie contribuent à l’apparition de rougeurs, de sécheresse et d’imperfections.

Ainsi, pour faire table rase et lui offrir un démarrage plus sain, une peau plus hydratée, claire et lumineuse vous attend au bout du tunnel !

Une mouvance esprit sain !

Une forme physique retrouvée, le mental aussi, ça compte !

Bien que jouant sur l’inhibition, l’alcool agit en réalité comme un dépresseur sur le système nerveux.

On parie que les « coups de blues post-alcool » ne vous manqueront pas le moins du monde…

Par ailleurs, une concentration optimum, une grande clarté mentale et une augmentation de votre productivité vous guettent pour la bonne cause.

Enfin, prendre conscience de sa consommation d’alcool et l’emporter face à un défi challengeant aura pour incidence de renforcer la confiance en vos capacités !

Faire davantage attention à sa santé caracole en tête parmi les résolutions les plus populaires. Pour toutes les passer au crible, suivez le guide !